- āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻļāĻ¨
- āĻ¸āĻā§āĻā§āĻ¤
- āĻĒā§āĻˇāĻž āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖā§
- āĻā§āĻ˛āĻžāĻ§ā§āĻ˛āĻž
- āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻ āĻāĻāĻ¨āĻž
- āĻā§āĻŽāĻŋāĻ
- āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ˛āĻ
- āĻāĻŽā§āĻĄāĻŋ
- āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨
- āĻ¸āĻāĻŦāĻžāĻĻ āĻ āĻ°āĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ
- āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻļā§āĻ˛ā§
- āĻ āĻ˛āĻžāĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž
- āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯
196 āĻāĻŋāĻ ¡ 11/24/23
120 āĻāĻŋāĻ ¡ 11/30/23
Your grip shapes your results
0
0
6 āĻāĻŋāĻ¡
09/11/25
đĨ âPerfect push-ups = bigger chest, stronger arms, no excuses.â
āĻāĻ°ā§ āĻĻā§āĻā§āĻ¨
0 āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤āĻŦā§āĻ¯
sort āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°
196 āĻāĻŋāĻ ¡ 11/24/23
120 āĻāĻŋāĻ ¡ 11/30/23
